運動前のストレッチ 2012-02-22 22:37:42 | Weblog 山歩きにしてもプールにしても運動前に柔軟しない人多いよな。 必要だと思うんだけど。 若い頃にあんまりスポーツしてなかったんだろうか。 と書き出してから、ふとネットで調べてみたら 今は「そんなもの不要」と言う意見もあるそうで。 おぁマジかよ！ビックリだぜ！ まぁ、だからと言って柔軟をやらないのも気持ちが悪いので これを知ったからと言って止めちゃう事もないのだけれども。 そうです、私は頭が固いので . . . 本文を読む
