ダイエット１ヶ月経過

実際に減量を始めたのが4/8でしたので、これで1ヶ月が経過した事になります。

体重に変動があるので何とも言えませんが1ヶ月で
4～5kgの間で体重が減ってるっぽいです。
ペース的にはどんなんなんでしょうね？

ほぼ毎日運動してるだけあって、
自己満足できる程度には絞れてきていると思っております。
特に肩の辺りなんてもうね、非常に良い感じですよ。

あとは脇腹背中方面の贅肉させ減れば言うこと無いんですが
コヤツがなかなかしぶとい。

しかし若干、目的が変わってきてないか、自分？
ダイエットというよりも、体を動かすことにシフトしている気が。

このまま体を動かすことが自分の中で定着してくれたら良いな、と。
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今朝の体重:77.2kg(体脂肪率:21.6%)
本日の水泳:2,200m
本日の徒歩:30分ぐらい