習慣

習慣は、これまでくりかえし行動してきたことが、無意識の領域に入ったもの、かな？

だから、これまでの人生で？　自分が決めてきたこと（思考し、決断し、行動してきたこと）の結果。

だから、なにかいい習慣を身につけようとしたら、まず思考を変えること。そしてやり続けることが、ポイント。

思考を変える。
難しいことですよね。私もなかなか思考を変えれません・・・。

だから、まずは「やる！」と決めること。
そして、なんやかんや、頭が（左脳が）、理由付けして、邪魔してくるので、それを無視し、またそれが出てくる前に、行動してしまう。

そしてチェックしていくこと。
やり続けていることを、きちんと自覚していく。
これで、習慣されるまで、がんばる！
頑張るでは、頑固に、心が張り詰めてしまうので、疲れてしまう。
だから「顔晴る」で、がんばる。
笑顔が、脳にもいい景況を与えてくれます。

「やり抜く」実践、笑顔で顔晴りましょう！！