プラス１００

なにがプラス100かと言うと…

昨日のブログを読んでればわかるよね？

そう、、体重の話！
昨日、焼肉食べて

朝いつものように体重測ったら
な、な、な、なんと100グラムしか増えてなーい

すげーな あたし（笑）

でね、ちゃんと焼肉食べた代償？
と言うことで

朝ごはんは軽めに食べて

お昼は会社でバナナ2本！

夜ご飯も野菜中心のおかずにしてもらって

おりこーさんな あたしです（笑）

適度な外食も大事
さすがに週2日は多いと思うよ

その後のモチベーションというか、償いも大事。