どうもit'sよしおです。
本日は『感情が満ちることは無い』です。
さて、皆様の感情は満たされているでしょうか？
まぁ、満たされにくい社会であります。
きっと自信満々に満たされていると言える人は少ないと感じています。
そんなit'sよしおさんはどうなんだい？という声が上がったり、上がらなかったり。
お答えすると、そこそこ満たされてます。
というところですね。はい。
では、何故にそこそこ満たされてしまっているのか。
ここで強調したいところですが、『そこそこ』です。
何不自由なく、思い通りに人生歩んでます。って訳ではないですよ！
というところを強調したいですね。
さて、そこそこ満たされている感ですが、
やはり第一に自分ファーストで生きているところでしょう。
好きなものは好きですし、嫌いなものは嫌いです。
ですが、嫌いなもの全部を否定して生きていけるほど自由ではありません。
職場であっても、it'sよしおの流儀に反する仕事だとしても断るケースと承諾するケースがあります。
家庭内でも同じことです。
一応ですが、そんな時はit'sよしお的には合理的か否かで判断していますね。
その日の気分やその時の感情で判断するケースは少ないと考えています。
次に満たされてる感の要素は、客観的・俯瞰的に物事を見ているかですね。
これも重要度高めです。
客観で物事を見るためには、余裕がある程度必要となります。
これ、バランスが必要でして。
例えば、上司から説教されているシチュエーションだったとして。
真正面から真剣に聞いたら、主観聞きなんです。これは真面目な人がよくやるやつですが。
反対に、そっぽ向きながら、違うことを考えてるやつ。これは不真面目な人がやるやつですが、これもit'sよしおは愚策だと思います。
最初から相手のことを考えていないんですね。
まあ正確には相手のことを敵だと考えています。
そのため敵が言うことは参考にならないと判断している訳です。
ここで、多角的に聞く必要があるんですね。
ここからここまでは一理ある。ならば真正面から受け止めましょう。
ここから先はこの人の感情が言ってるな。へぇ。
であれば、聞き流すか？反論するか？
反論しなくとも、it'sよしおの人生に影響は無いな。そう感じれば、it'sよしおはスルーです。
愛想笑いくらいはしてやるか？それともガン無視か？
it'sよしおはこんな感じで聞いてます。
全受けでも全スルーでもありません。バランスですね。
…ここまで書いていて思ったのですが、
it'sよしおさん。自分に自信があるからそれが出来るんじゃないの？
と思われているのかなと。
これですが、根拠のない自信が1番ヤバめだとit'sよしおは思います。
なので、
私は正しい時もあるし、違う時もある。
という考え方に自信を持っています。
であれば、どっちに転んでも当たっている訳ですw
さて、記憶というのは『新雪の丘』であると精神科医の益田さんがおっしゃってました。
youtubeで動画配信されています。興味がある方は覗いて頂ければと思います。
第一記憶が最初の圧雪であり、第二、第三の記憶は第一圧雪の強化でしかない。
この考え方はお見事ですね。納得です。
動画の中では上手く伝えられていないと感じているのか、何度も説明している様子でした。
私はすぐに納得と共感が出来たので、普段から伝わらないモヤモヤがあるのかな〜と見ていて思いました。
えぇと、サクラではありませんが、興味を持たれた方はぜひ一度試聴してみて下さい。
そこの動画で気になったのは、その先でした。
普段益田さんはメンタルクリニックの先生をなさっているそうですが、
治療のゴールに感情のスッキリを設定しては上手くいかないとハッキリとおっしゃってました。
ある種、感情がスッキリしないのは仕方の無いことだと割り切る必要があると。
ここってとても重要なポイントですよね。
普段、人と会話していてit'sよしおは感じます。
感情的に不満があるのを悪としている人がやたら多く感じます。
だって、人それぞれで考え方って違うじゃない。しかも立場だってほとんどの人と違うわけで。
であれば、意見が割れることも多々あるわけで。
それを悪と感じる人の多いこと。
つまりは鬱になる人と同じ考え方を取り入れている人が多いということですよ。
だもの。社会的にギクシャクするわけだ。
たまーの更新でいきなり長々と文章作りやがって読むの疲れたわと思った方。
お付き合い頂きありがとうございました🙏
感謝です。
それではまたの機会にお会いしましょう。