水曜日の晩飯

今日は

カレー焼き豆腐
ライスの部分を焼き豆腐に置換します。

これだけじゃ足りなかったので

ささみ燻製３本
ヨーグルト１こ（450g）
チューハイ500ml

痩せるだろうか・・・

ちなみにカレー焼き豆腐おいしいんですよ。
みなさんお試しあれ。
Chirimen的には柔めの豆腐がオススメ。
しっかり焼き目をつけて。

快調

朝の『パキッ』以来
快調です。

コルセット着けてれば
何ということもなく歩けます。

外すとやはり若干の不安が・・・

治ることはないので
・痩せる
・筋力アップ
しかないですね。

がんばろう。

はまった？

今しがた風呂からあがり
松葉杖をついて立って休んでいたら
（脇に体重をかけているのが寝るより楽なのです）

『パキッ』

と腰が鳴り

痛みがなくなりました！

とは言え
すぐに戻りそうな感じなので
このまましばらく寝ます。

痛みの無いことのスバラしさ・・・健常者には解るまい！！

こんなこと書いてる間に
徐々に痛みが・・・

火曜日の晩飯

嫁作カレー

Chirimenそろそろ本気で痩せなければならないので
いつもより少なめに盛りました。

そして

２杯目はいつもと同じ量を食べました・・・

黄レンジャー