穂高養生園

秋の旅で、穂高に行ってきました♪

久しぶりのあずさに乗って、松本で下車。

お気に入りのお店をみたり、美味しいクレープを食べたり、


大好きな神社に行ったり☆


それから穂高に向かおうと思ったら、電車が出たばかりで、あと一時間ないということなので、また外に出て、駅前のレトロな喫茶店でお抹茶



まだまだ松本でも遊びたかったけれど、その後向かいましたのは、穂高養生園です。


自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設で、自然の中にあります。

お食事は、一日二食。
マクロビをベースとしたヘルシーなご飯ですが、どれも見た目きれいで、とっても工夫されていました。



朝は、気持ちの良い森の中をお散歩♪









途中、川や神社にも寄りました。






秋ですな～☆








二日目の朝は、雨でしたが、雨に濡れた紅葉もきれいでしたよ



昼間は、のんびり本を読んだり、


別の建物まで、森の中をテクテク歩いていって、お茶したり、





トレガーアプローチという心身が開放されるようなセラピーを受けたり、、、


夜には、まったりしたヨガのプログラムもありまして、消灯時間の22:00には、おやすみなさい・・・という健康的な生活でした。


のんびりしているつもりながら、あっという間の二泊三日でしたが、やっぱり人間、自然に戻る時間が必要だわ～☆と心から思ったのでありました～