ちゃんと眠るために～

7月27日（金曜日）　





来たね、来たね。



何が来たの？




夏が来たんだよ、夏が。



そんなこと
結構前から知ってますけど～



そうだね。
そうなんだけど。
31℃、2連続って、久しぶりー





なんかもう
汗で、首やらオデコやら痒いのです。
アセモってやつですか？
アレルギーかも、ですが・・・・
特に首、ヤバイんです。(>_<)

とっても不快。



だから
汗をかいたら、濡れたタオルで拭いて
そのあと
ベビーパウダーを付けていますが。

あまり効果もなく。


これ以上
痒くなるようなら皮膚科かな～


ふーちゃんは
抱っこされてるけど
暑くない？大丈夫？









さくらは
こんな感じだよ。





グッタリ・・・・









北国育ちのニャンコ2匹
日の当たる部屋は避けて
ベッドも避けて
板の上に避難です。


やっぱり
ふーちゃんも暑かったか～




まだまだ31℃くらいで
泣き言、言ってられませんが

今年は、気温の変化が極端で、疲れも倍増。


夏は、だいたい
平均27～28℃くらいなのですが。


こう急に、31℃とかになっちゃうと


あちゃ～ってなるものですね。



4日くらい前までは
夜の風が、ヒヤっとするほど冷たかったのに
おとといと、昨日の夜は
少し寝苦しかったな～

今日も
ヤバそうです、札幌。




こんな夏の疲れをとる方法は
よく寝る事。



ちゃんと眠る事だそうです。



エアコン
冷えピタ
塩枕
冷感シート
サーキュレーター
扇風機
などなど・・・・


うま～く使って


少しでも
ちゃんと眠れる環境


作らなきゃーーーですね！