楽しみながら節制の日々をおくる覚悟

こんばんは


今
わたしは


通常の生活を送らせて頂いております。



ご心配くださった皆様
ありがとうございます。



とはいえ
今後は
今まで以上に


食べる物
食べる量
運動や
腸内環境を整えることに重点を置き

楽しみながら節制の日々を送る所存でございます！

もう他に方法がありませんので
致し方ありません
腸が弱い者の宿命です。

腸閉塞め！




ということでメインは
八分粥


食べ物はよーーっく噛み

油っぽい物は避け
乳製品も避け
小麦製品も避けながら


今までの半分以下の量を
ゆーーーっくりと食べていたら


3㎏痩せました。

やったね！


(;^ω^)
目標体重まで、あとマイナス4㎏となりましたが


まさか、こういう形で
ダイエットが成功し始めるとは驚きです。



そんなわけで
今日は
近況報告の記事にしました。


ところで今月は
さくらちゃんの命日（29日）がやってこないじゃん
と、最近気付きました。


会いたい　抱っこしたい　と毎日毎日思っています