１０月もあと少しで終わりますね。
寒がりなので、もうカイロを利用しています。
体の代謝が悪いのか、肩こりもひどいです。
先日、タイ式マッサージを初めて受けてきました
。
本格的のものは痛い
と聞くので、
ソフトなマッサージを受けました。
全身を指圧したり、体を伸ばしたりととても気持ち良かったです
。
肩こりがひどかったので、肩を中心にお願いしたのですが
マッサージが終わった後に
全身すべてが凝っていて、特に足が凝っていたと言われビックリしました。
足は自覚症状が無かったので。
運動不足なことと、長時間のデスクワークが原因ではないかと指摘されてしまいました。
たしかに運動不足なので、
改善するよう動きたいと思います。
たまに、整体やマッサージを受けて、
体の調子を見てもらい指摘してもらうことも健康に繋がりますのでお勧めです。
Ｂｙ トク子san
お部屋さがしは 三幸商事へ