先日、ブロ友さんから「ノロやインフル」に負けない、免疫力を高めてくれる食品を教えていただきました。
タレに入っている
『シールド乳酸菌』もいいそうです。
母の病院で風邪＆インフルが流行っているので、お見舞いで感染しないように気をつきよう。
免疫力高めて、冬に負けない！！
教えて頂いてありがとうございましたm(__)m
これにも、入っていた
先日、子宮がん検診に行ってきました。
いつも人間ドックで一緒にやっているのですが、昨年の先生が感じ悪かったので、今年は旭川で済ませました。
とてもすいていて、丁寧。
市民なので、安かったみたい。
内診もお願いして、卵巣の様子も診ていただきました。
異常なし。
あとは、細胞診の結果待ち。
ドキドキするな(^_^;
さて、今月は人間ドックがあります。
胃カメラ、悩むわ…。
今日は、母の行っている美容室の先生に紹介された整骨院にて
日頃の(雪降ろしの)疲れをとってもらう。
先生に、「背中がまな板みたいにガチガチ」と言われ、来週また予約してきました。
骨盤がゆがんでいるらしい。
終わったら、体が軽くなりました。
先生のゴットハンドのおかげですね。
私は、「2月が弱い」のよね…。
昨年は、腎孟炎になったし、ぎっくり腰にもなりそうになる事多い月だし・・・。
体のメンテナンス、ちゃんとしておかないと倒れられないからなぁ。
週末は、自宅に掃除に行く予定。
体調を整えておかないとね。
先日、献血の結果が届きました。
ちょぴり気になる数値があったので、時々飲んでみることに。
『プレティオ』は、ネットで検索したら、凄く評判がよかった。
私にはどうかな～
どちらも、年齢的なものもあると思うんだけどね～。
病院に行くことがほとんど無いので、
改善されたかは夏の「人間ドック」まで分からないかも。
雪が溶けたら、体も動かして「ダイエットも頑張る」とブログにも書いてみる（笑）
先日受けた「特定検診」メタボの検診だった
血圧とヘモグロビンと中性脂肪で判断するんですね。
あっ、お腹周りと
ギリギリの数値もありましたが、何とかクリア。
悪玉コレステロールだけちょっと高かったけど、痩せれば下がりそう。
毎日 体を動かさないとダメですね・・・。
来年の検査までに、努力しなければ！！
年々、努力しなければならないことが増えてくわ
市内の美味しいパンやさんで買ったもの
甘いパンが多く、ほとんどオットが食べました。
またネットで探そう！！
