睡眠薬と不登校・ひきこもり

睡眠薬に関して、気になること、そしてもっと深く勉強しなければならないと思うことを投稿します。 不登校・ひきこもりのお子さんは、どうしても規則正しい生活がおくれず、昼夜逆転になりがちですよね。 さらに、運動不足、深夜のゲームなどによる興奮、重い夜食、等によって交感神経の興奮が収まらない状況で眠りに就こうとするため、「うまく眠れない」ということになるかと思います。 その際に注意していただきたい . . . 本文を読む