１，まずはよく食べること。
ウナギをはじめ、スタミナ料理を少しは食べるようにする。
食欲が減退すると、ボディーブローのように徐々に体力が衰えていく。
２，こまめな水分補給をすること。
人間の約７０％は水分、汗をかいたら水を飲む。これは大事。
熱中症になる前に水分補給！
しかし、ペットボトル症候群に注意。
スポーツ飲料ばかり飲んでいると水分だけが蒸発し、糖分が体内に蓄積されて、
血糖値が異常に上がり、倒れてしまうというもの。
倒れたときには血糖値が９００代あった人もいるとか。
３，日中はあまり外に出ない。
行く前に予定を立てて、最短ルートで買い物をする。
こんなところです。
ウナギをはじめ、スタミナ料理を少しは食べるようにする。
食欲が減退すると、ボディーブローのように徐々に体力が衰えていく。
２，こまめな水分補給をすること。
人間の約７０％は水分、汗をかいたら水を飲む。これは大事。
熱中症になる前に水分補給！
しかし、ペットボトル症候群に注意。
スポーツ飲料ばかり飲んでいると水分だけが蒸発し、糖分が体内に蓄積されて、
血糖値が異常に上がり、倒れてしまうというもの。
倒れたときには血糖値が９００代あった人もいるとか。
３，日中はあまり外に出ない。
行く前に予定を立てて、最短ルートで買い物をする。
こんなところです。
寝るのが一番・・・かなぁ～。
夏でも冬でも、一年を通して昼過ぎには２時間程度昼寝をしてます。
下記、コメントの御礼、ありがとうございました。
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最高気温 (seek-enjoy)
2007-08-30 23:16:13
今年の夏は本当に暑かったですね。
葡萄は、そう特に巨峰が美味そうに見えます。
温度差があった方が、野菜や果物は美味しく育つのでそのような場所に最高気温は存在して欲しいのですが、最高気温は東海地方に集中の傾向があるようです。
埼玉県熊谷市では暑い町というのをアピールしつつも、道路のアスファルトには熱を吸収しない素材を使って、低温下を図っているとか。
静岡は気候が日本一いい場所だと思っていますよ。
地震はないし、台風の被害もごく少ない。
大雨らしい雨もなければ、大規模な水不足もない。
海が近いせいか、風が吹いていて、比較的夏は涼しく、冬は暖かい。
みかんとお茶が特産で両方とも抗ガン作用があり、全国でもガンの死亡率が一番低い。
また、静岡＝全国平均の数値が多いため
新しいものが試される場所でもある。
また、富士山もなかなかの自慢である。
そんな静岡が好きになりつつある。
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えーと・・・seek-enjoyさんは「静岡県」ではないんですか？
浜松や富士の人は、「静岡出身」とか「静岡在住」とは、言わないんでしょうか・・・。
静岡市出身で、静岡市在住のわたしにとって、富士も伊豆も、浜松も「地元」扱いで、他県に行ったらオラが地元の自慢の種です。
しかし、
＞浜松や富士の人は、「静岡出身」とか「静岡在住」とは、言わないんでしょうか
という質問の回答につきましては、
「言います。」
どこか誤解を招く表現があったようですね。
申し訳ございません。
ただ、私の頭の中では、都市ごとにまとめる傾向がありまして文章もそのようになってしまいがちです。