高齢者の体に良いコーヒーの友♪♪
ナッツの効能は誰でもご存じ（^▽^笑）
アーモンド・くるみ・ヘーゼルナッツ・ピーナッツ
かぼちゃの種・ピスタチオ・カシューナッツ等々
生活習慣病を防ぐ不飽和脂肪酸。
中性脂肪やコレステロールの改善。
実は、たんぱく質も摂れる。
植物性蛋白質なので、死亡リスクも減るらしい。
植物繊維も豊富で、腸内環境の改善にも役立つ。
糖の吸収を緩やかにし、糖尿病や肥満の予防にも。
ミネラル・ビタミンが多く、体の機能を整えます。
美味しくて、体に良いとなると、嬉しいばかり♪
小魚は、カルシウムだけど、これは甘い♪
甘いから美味しい♪ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
コーヒーの友、以前は好き放題！！
欲望のままに食べてると、豚になる！
っていうか、病気になる！
高齢者は食べる前に自分に問いかける
「それ、大丈夫？ 体に悪くない？」って(^_-)-☆
