今日は、本を少し処分した。
もう捨てる本はない。と思っていたので、
もっと思い切って、発想を変えて！
「その料理、作りますか？」っていう発想
殆どは、「作りません」という答え。
気になる料理は、作り方を見て、
「うんうん、わかった！」
って、イメージを頭に入れた。
今日のところは５冊処分♪
発想を変えて、見直せば、もっといけそうだわ。
わりに最近買った本
「ワクチンよりも大切なこと」も、もう一度読んだ。
（2度目なので速読）
私はワクチンは打ちますけど、
でも、本に書いてることで大きく頷けることがある。
これからさらに新型が流行しても、
それを恐れないで暮らすために、
普段から、免疫力・抵抗力をつけて、
解毒できる体を作っておく。ということ。
やはり、生活習慣病にならないような生活！
食べ過ぎないこと（これが私には難しい～）
食物繊維、発酵食品をとり、よく噛んで食べる。
やはり、食生活・適度な運動・睡眠が大事。
あと、私は思うんだけど、笑いが大事！
免疫力アップのためにも、笑いましょう～～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ちなみにこの本は処分しません（^▽^笑）
