今日のデザート（^▽^笑）
モーニングはこのサラダから始まり、
今日も滞りなく、3食お決まりのメニュー♪
そんな中、テレビの
「名医が寄りそうカラダ若返りTV」で、
95歳の現役ハンドメイド作家さんの、
健康の秘密の中の、食事を見て、
「これは素晴らしい」って感動～！！
娘さんが作って下さってるんですけど、
写真に収めてじっくり見させていただいた。
朝のジュースからチェック！
（バナナ・プロティン・青汁など）
我が家はバナナ＆ブルーベリーヨーグルトと、
プロティンは無いけど、ゴマ黄な粉牛乳を飲んで、
黒豆も食べてる。
青汁は飲んでないけど、野菜ジュースは飲んでる。
ミネストローネの代わりは？
野菜たっぷり味噌汁にケチャップを入れればいい。
豚汁の代わりは、
野菜たっぷり味噌汁を食べてるし、肉料理も食べてるのでOK！
夕食で具沢山味噌汁を飲んでた。同じ～（笑）
焼き魚に大根おろし！ 食べてる食べてる（笑）
ひじきは無いけど、ワカメともずくは毎日食べてる。
良かった～～ 全部クリア～～！！
我が家、大根おろし納豆も卵もチーズも毎日食べてるし、
ん？ 負けたくない？ 負けず嫌い婆さんでした～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
