今夜は焼きそば♪ 焼うどんや焼きそばが多いのは、
肉と野菜をたっぷり食べられるから♪
それでも野菜たっぷり味噌汁や、もずくなどは食べるので、
ボスの体重は、全く増えません。 私はそれなり～（笑）
さて、
外反母趾の話！
今以上悪化させない方法！です。
こういうグッズはいろいろ売ってますが、
これを足にはめると、その時は開いた気がするけど、
つけたまま歩こうとするものなら、痛くて歩けるわけがない！
別のグッズも試したけど、歩くときは無理！
なので、普段は何もしません。大げさだし～
ってことで、お風呂上りに、↓ の方法を！
これはテレビでお医者様がお勧めしてくれた方法です♪
モデルさんじゃないので足を見せるわけにいきません
婆だし～ ってことで、下手な絵を描きました。
爪を書くのを忘れたので、パソコンで描いたら
(ノ∀｀)アチャー 下手の上乗せ～～（爆）
右のゴムを左右の親指にかけます。
極太のゴムを一重にするより、太いゴムを２重にしたほうが、
指がしっかり引っ張られる気がします。
こうして親指どおしを左右に引っ張ると、良い感じで治る♪
もちろんゴムを外すと元に戻りますけど（笑）
それでも毎日これをやってれば、悪化は防げそうです♪
あと、親指が人差し指に重ならないように、
気付いたら意識して指を離しときます（笑）
ついでに、巻き爪のことも！
と思ったけど、長くなるので、明日にしますね～～(^_-)-☆
