イカサマカレー

ペラペラの茣蓙からクッション入りの茣蓙、そして無圧フトン、
タオルケットから薄がけ、毛布、羽毛布団へと、
睡眠スタイルも徐々に変化、秋も深まってきて・・、
滋養に富んだ根菜、イカとサンマ混載のイカサマカレー、
２年ぶりの健康診断を記念して（？）、作成・・、





イカ、イカ肝、サンマ、大根、ニンジン、ゴボウ、白菜１／４、レンコン、ブロコリー、
・・冷蔵庫の整理だな(笑)・・、
マギーブイヨン、ＳＢ赤カレー、を使って・・、
冬に備えて、栄養つけなきゃな・・、
・・栄養って、最近はあんまり使わない言葉らしい（笑）・・、

美味至極也　！！