足もみと坐骨神経痛

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今日はネタがないので

最近発見した事をご紹介♪

実は

足もみをするようになって少ししてから

右の股関節が痛むようになりまして・・・。

坐骨神経痛らしく、

まあ

そのツボを満足に押せてない事もあるけど

中々治らない。

もちろん運動不足もあります。

でも、足もみする前からも運動不足だし

どう考えても、

足もみし始めてから・・？　と疑問に感じていました。

が、最近イロイロ検索していてやっと分かった。

足もみをする時、あぐらをかくんですがね、

そのついでに、あぐらをかいた足をもっと床につけたくて

上下にゆらしていたんですが・・

なんと、その動作は坐骨神経痛を悪化させるらしいです！

どうりで！！！

で、今は坐骨神経痛に効くストレッチをするようにして

毎日何度か筋肉を解してやってます。

元の筋肉もほぐしながら足もみで足の汚れも掻き出せば

２倍の効果になるかな？

でも、毎日座り作業と姿勢の悪さが続く限り

永遠の戦いとなりそうだ。笑


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