小烏健康クラブの活動・・・「腰すっきり体操」ほか

小烏健康クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜日１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、１１月27日は加治木保健センターからスタッフが３名来られて「腰すっきり体操」などの指導がありました。 スタッフの自己紹介の後に、運動推進員の指導で椅子に座った状態で、「かかし」の歌詞を見て「の」の字の場合は手をたたき「か」の字の場合は膝をたたく準備運動から始まりました。 . . . 本文を読む