小烏健康体操クラブ(2017/1/17)の活動「ストレッチ・貯筋体操・懇談会」・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

小烏健康体操クラブは姶良市加治木町小烏自治公民館において、毎週火曜１０時から１時間程度、健康体操などの自主活動を行っていますが、1月17日は、はつらつ運動クラブ員（旧運動推進員）1名が来られて指導が行われました。 自己紹介の後に、はつらつ運動クラブ員の指導で椅子に座った状態で「上を向いて歩こう」「浜辺の歌」「一丁目一番地」「お嫁においで」の音楽に合わせたストレッチ体操を行い、次に立ち上がった状態 . . . 本文を読む