姶良市にあるスポーツクラブ「メルヘン・アスリー」では正月の休みが終わって１月４日（水）からレッスンが始まりましたが、水曜日は３年余り前からヨガのレッスンに参加するようにしているので、１月４日（水）の初日から参加しました。
スポーツクラブの会員になって９年目になり、色々なレッスンに参加してきましたが、通常はスタジオで有酸素運動や筋肉トレーニングをしてからプールで水中歩行などをして水曜日だけはヨガに参加するようにしています。
ヨガに参加している理由は、呼吸・動作・心を一体にして動かすことで、他のスポーツより心と体の健康に効果があると思ったからです。
インストラクターがレッスンをしながらヨガについて話をされますが、昨年末に出身の高等学校の先輩達が各クラスの授業を受け持って１時間の授業をした時にヨガの授業を受け持って講義と実技をした経験について話がありました。
高校１年生を担当してみて授業中は反応がなかったので、理解されなかったと思って帰ったそうですが、後日感想文が送られてきて、「人生観が１８０度変わった」などさまざまな感想が書かれていて感激したので、返事を書きたいとのことでした。
その話を聞いて、高校生のような多感な時期にはさまざまな人生体験をした先輩の話を聞く機会は大切で、先輩にとっても貴重な体験になり、異なる世代の交流の場として素晴らしい企画だと感じました。
ヨガのレッスンが終わってから温泉で体を暖めてプールで水中歩行等をして、シャワーをしてからマッサージ機でリラックスして今年最初のレッスンが終わりましたが、今年もできるだけ参加したいと思っています。
「メルヘン・アスリー」と「メルヘン姶良」の外観
（内部はつながっていて中ほどに温泉がある）
メルヘン・アスリー正面の入口
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