健康体操クラブの貯筋体操と食事会・・小烏自治公民館

小烏健康クラブでは毎週火曜日10時～11時まで姶良市小烏自治公民館に集まって、テレビ体操、ラジオ体操（1,2）、サーキット体操などをして健康増進と自治会内の親睦に努めています。

1月31日は準備体操の後に、保健センターで貯筋体操の講習を受けている6名の人たちが中心になって、貯筋体操について皆で体験してみました。

体験が終わって整理運動をしてから、注文していた弁当と各自が持ち寄った漬物、御菓子、果物などを分け合って食べながら話し合いを行いました。

小烏自治会も年々高齢化していますが、今後も健康体操を続けることで、健康で明るい地域になるように努力したいと思っています。

準備体操

貯筋体操

ストレッチ体操

整理体操

食事会

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