「はつらつ・サロン小烏」では14回目の定例会を10月27日10時～12時まで姶良市加治木町小烏自治公民館で開催しました。
姶良市社会福祉協議会から講師２名が来られて、姶良市民歌、姶良音頭の歌と体操及び姶良音頭の踊り等を指導していただきました。
開会では日程説明、講師紹介、講師の自己紹介の後に講師の指導でCDの音楽に合わせて姶良市民歌を全員で歌い、姶良市民歌の音楽に合わせて、椅子に座ったストレッチ（準備体操）を指導していただきました。
次は姶良音頭を全員で歌ってから、姶良音頭に合わせた下肢運動を指導していただいた後に、姶良音頭のカラオケバージョンの音楽に合わせて「悪質商法撃退音頭」を歌詞を見ながら皆で歌いました。
二つの運動が終わってから、椅子をかたずけて、姶良音頭の踊りの指導をしていただきましたが、まず講師が、踊り手本を示してから、講師の指導で全員で５番まで踊り、歌、体操、踊りの指導が終わりました。懇談会ができるように、机と椅子を準備してお茶の準備が終わり、懇談会が始まりました。
まず、保健師でもある講師より、インフルエンザの予防については、今年は早く流行する恐れがあるので早目の予防接種の勧め。肺炎球菌の予防接種については、６５歳以上は１回だけ補助金が支給されるので、通知があった人は早目の接種を勧たい。「おくすり整理そうだんバッグ」について。１１月11日は「介護の日」となっており、１１月８日（日）姶良市のタイヨー グラード姶良店において「介護の日相談会」が開催される等の説明がありました。
私からは、会員のHさんから「お手玉」の寄贈があったことの紹介、サロンポイント制度に伴う申請と決定通知の紹介（１１月上旬に支給予定）、１１月の「はつらつサロン小烏」は１１月２４日１０時～１２時までゲーム等が計画されていることを連絡しました。
１１時３０分頃に弁当が到着したので、皆で弁当をいただきながら懇談して、最後に加治木中学校行事に伴う保育ボランティア募集の紹介、プルタブ及びペットボトル蓋をボランティアで集めて寄付する人への協力のお願いなどがあり、食事会が終わり、後始末をして散会しました。
今回の講師は、姶良市加治木保険センターに４月まで勤務されていて、組織改正に伴い、現在は社会福祉協議会でサロンの指導をされていますが、８年前に小烏健康体操クラブが発足した時から指導していただいています。また昨年６月に小烏健康体操クラブの４週目を「はつらつサロン小烏」として発足することになった時も指導していただいており、このように活動が継続できているのも、講師の指導のたまものだと思っています。
14回目の活動の様子と配布された資料等を写真で紹介します。
講師の自己紹介
姶良市民歌の練習
姶良市民歌のストレッチ〔準備運動）
姶良音頭の歌の練習
姶良音頭「下肢運動」
姶良音頭の踊りの指導
姶良音頭・・全員で練習
机を配置して懇談会
食事会
食事が終わって連絡など
全員で後始末
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