9月２8日、姶良市加治木体育館において、令和元年度 ニューエルダー元気塾が開催されました。
８時３０分から受付・血圧測定が行われ、9時0０分からの開会式では整列して、今回行われる催しの概要及び資料について説明があった後に、準備運動をしてから、組を編成し「レク式体力チェック」の催しが始まりました。
レク式体力テェック種目は①柔軟性・・着座体前屈（股関節や体幹の柔軟性）②敏捷性・・10ｍ障害物歩行（敏捷性、調整力、足首の柔軟性）③平衡性・・ フアンクショナルルリーチ（下肢と体幹とでバランスよく体を支える機能）④筋力・・タオル絞り（握力・腕や体幹の筋力）⑤肺機能・・ストロー（呼吸・肺機能）⑥総合力・・ツー・ステップ（下肢や体幹の筋力、バランス、柔軟性などの総合的な体力）
レク式体力テェックの進め方は4人一組になり、体力チェックの計測者から指導助言を受けて全種目をそれぞれ2回測定して記録し、よい方の数値をとりました。
6種目の測定が終わってから集まって、レク式体力チェック評価表を主催者に転出して、次に行うニュースポーツ「ペタンク」の説明を受けました。
3人1組で2チームの対抗戦を行いニュースポーツ「ペタンク」の体験をしました。最後にアンケートを書いて提出し、閉会のあいさつで、今回の催しは終わりました。
今回の催しでは レク式体力チェックで自分の体力を知ることができ、ニュースポーツ「ペタンク」の体験を通して「ペタンク」についての知識を深めることが出来たので、今後の体力づくりに活かしていきたいと思っています。
ニューエルダー元気塾の様子を写真で紹介し資料をスキャンして添付します。
会場前の看板
受付・血圧測定
開会式
会長あいさつ
準備体操
体力チエックの組み分け
着座体前屈測定
10ｍ障害物歩行
ツー・ステップ
ストロー
タオル絞り
タオル絞り・・絞った後に重量測定
フアンクショナルルリーチ
レク式体力チェック評価表の提出
ニュースポーツ「ペタンク」の説明
ペタンクの競技
閉会式
閉会あいさつ
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