朝活

早いものでもう今年もあと半月です
あっという間の、何もできなかった一年間でした

ブログの更新も、反省しております

さて、今年始めたことがありまして
朝の運動です。
6月からスポーツジムに入会して、早朝の6時から主にウォーキングやってました。
テレビで大谷君のメジャーリーグの試合見たり、音楽聞きながら軽く汗流して
その後シャワー浴びて、仕事に行くみたいな感じで週に3日か4日通ってました

11月からはジムをいったん退会しまして、会社の周りの道を歩くようにしました
丁度会社の周りは坂道になっているので、負荷を掛けられていい運動になります。
毎週3日位は30分間、歩いております

こんな感じのバス通りです

今日は天気が良かったので富士山がきれいに見えました



ジムの機械の上を歩くより、やっぱり外歩いた方が気持ちいいです
イヤホンで、スマホからサザンオールスターズの音楽聞きながら楽しく歩いております

かれこれ朝の運動し始めて半年になりますので、気になっていたお腹周りは少しすっきりしてきました
まだしばらく続けていきます