体を鍛える

花粉症なので、杉、ヒノキの花粉が舞う間は走り込みができませんでした。
ブクブクの体でいるのは嫌なので、
なまった体を鍛え直そうと思い走り込みをはじめることにしました。
夕べは、遺跡の森でテニス。
その前に、１０キロ走っておこうとしたら走れませんでした。
７キロくらい走ったところで、膝が痛くなってきてしまいました。
最初から無理をしてはならないと思い、７．５キロで中止。

エベレスト登山に成功した三浦雄一郎さんも、一時はブクブクの体になり、
登山途中では年上のおばさんに道を譲り、
標高６００ｍ足らずの山にも登れなかったことがあったと書いてありました。

テニスのときは、疲れが足に残っていました。
体力をつけるのは大変そうです。
でもがんばるぞ！