暑いなぁ

しげ＠中学年担当です。

夏本番！って感じの暑さです。
この暑さに負けることなく、と言いたいところですが、
ちょっとシャレにならんくらい暑い

この週末も体調不良者が出ました。
そんな状態で練習したって、良いパフォーマンスはできません。
「気合じゃ」のスポ根は無意味なんで、
シッカリと休むことが大切です。

とは言え、体調不良を起こさないことが一番大切です。
冷房の効いた部屋でゴロゴロせず、暑さに慣れること、
そして、ご飯をシッカリ食べることです。

サマータイムと言うことで、日曜日は７時集合。
でも、８時を回る頃にはもう汗だく。。。
でもそんな時、氷水でぬらしたタオルを首筋に絞るとサイコーです。
生き返るわぁって感じですね。
保護者の皆様、いつもありがとうございます。

練習の内容で、ちょっとお試し的なことをやりました。
いつもの半分くらいの大きさのマスコットボールを使ってのパス練です。
ハンズアップしなきゃ取れません。
ハンズアップのクセが付かんかなぁ～～と期待しているのですが、、、

それと、腕に今日の目標をマジックで書くこともしてみました。
「声」「低く」「ハンズアップ」等々、何でもいいから
一つだけその日の目標を決めて、それを常に意識するように。

うまくいくだろうか・・・

交流戦

しげ＠中学年担当です。

２１，２２日、徳島ＲＳ主催の交流試合が開催されました。
年に一度、アウルさんを招いてやる試合です。

年々規模が大きくなってます。
今年は明石さんやノーサイドさん（東大阪のチームらしいです）など
関西の強豪チームが揃い、交流戦とは言え気合の入る大会です。

また、この大会が中学年新チームの初試合となりました。
練習ではパスやタックルなど、個別メニューが主で
ラグビーとして試合が組み立てられるような練習はまだなので、
勝敗にはこだわらない・・・はずでしたがやっぱり結果を求めちゃいますね。

とはいえ、今回の課題は、前でタックルできているか？
低くタックルできているか？フォローができているか？
大きな声で指示が出せているか？等々の初歩的なことでした。

ちゃんとできている子もいれば、まだまだかな？と言う子もいます。
これから１，２ヶ月でＡチームを作り上げますが、
今回の試合を見る限り、全員が候補に残っています。
最強チームを作ると言う重責があるんで、悩みますね。。。

夏合宿

しげ＠中学年担当です。

五色台少年自然センターで夏合宿をしました。
１泊２日の泊り込みです。

体力と技術の向上はもちろん、集団生活のルールを
シッカリと学んで帰った・・・かな？

１日目前半はガッツリと筋トレ。
合宿らしく、いつもの５倍サービステンコ盛りで

その後は少人数でミニゲーム。
狙いはスキルの向上と自覚、って事で、ビデオ撮影し、
夜の勉強会のネタにしました。

ビデオで見ると良く分かるんですよね。
良いところも悪いところも。
良いところはちゃんと評価して褒めてあげる。
悪いところは自覚させる。

こんなことができるのは支えてくれてる方々のおかげです。
感謝×２

そしてルールテスト。
点が悪けりゃリアルに怖い肝試し。。。
全員合格ってことで

さらにもうひとつ。
香川県が誇る天体望遠鏡による天体観測。
土星のリングがクッキリ！見えるはずでしたが、
残念ながら雲に邪魔されちゃいました。
ホントに残念

２日目は高学年・低学年チームと合同で試合形式の実戦練習。
これぞ合宿！って感じのメニューです。
暑い中よくがんばりました。
練習後のアイスクリームがサイコーでした

来週は徳島・アウル他、関西の強豪チームとの交流試合。
どこまでやれるか分かりませんが、がんばりましょう。

ルールを覚えよう

しげ＠中学年担当です。

ラグビーに限らずですが、
勝負事に勝つ為にやらなきゃいけないことって何でしょうか。

体力・持久力・テクニックは当然ですが、
その競技のルールを理解することが大切です。

何をしたら反則なのか、
反則を犯してしまった時、どう対処すればいいのか。
逆に、どこまでが許されるプレーなのか。

練習ではいつも「頭を使いなさい」と言っていますが、
ラグビーの強豪校に進学校が多いのは、頭を使ったプレー
（いわゆる頭脳プレー）に長けているからなんだと思います。

と偉そうに言う私もルールに詳しい訳ではなく、
レフリーしながら迷うことだらけです。。。難しい

と言うことで、来週の合宿ではルールの勉強会をします。
内容は、これまで練習で教えたルールのおさらいとテスト。
テストで悪い点だったら・・・五色台でリアルに怖い肝試し
と言うと、今までのどんな罰ゲームよりもイヤな顔をしました。

色んな意味で合宿が楽しみです。

本格始動かな

しげ＠中学年担当です。

７月になりました。
４月から新チームがスタートして３ヶ月。
地味な基礎練習ばかりやってきた成果が見えてきましたね。

と言うことで、今月からは実戦形式の練習を少しずつ
取り入れていきたいと思います。

これまで、あまりポジションを意識した練習はしていませんが、
それも考える時期ですね。

ポジショニングはコーチのテクニック。
プレッシャー感じるなぁ～

土曜日の練習で肩を痛めたヒロト。
月曜日に検査した結果、鎖骨にヒビが入っていました。
ラグビーするから怪我をする・・・いやいや、ラグビーをやっているから
軽い怪我で済んだのです。

鬼ごっこしてたって、自転車に乗ってたって、転べば怪我します。
怪我の大小は普段の鍛え方だと思います。
上手な転び方は、体が覚えてくれますからね。