激疲れ
もう何もしたくない
洗濯物を夜に干した
生乾きの匂いが付かなければ良いが・・・
夕飯はそうめん
氷水で冷やして食べたらとても美味しかった
食後にアロエエキス+サプリ+サプリ＋サプリ
+ルイボスティー
気の持ちよう、それより休息なんだけど・・・
117（スティックコーヒー）をもう一杯
他の珈琲も美味いと思うが
117は際だって美味しい
苦みがなんとも言えない
これから夏掛けの布団から冬の羽毛布団に替える
昨晩は寝ていて寒かった
用意はしてあるのですぐ替えられるが
夏布団が洗濯機で洗えるかどうか
もう3時半になるのか
あと2時間しか寝られない
でも施設の作業はやっていない
2時間しっかり寝ることにする