2024/07/18 thu
ノルマ増やすｗ
煙草一本吸う毎にダンベル上30回、下30回に決めていたが、昨日から上に持ち上げる30回、腕に手繰り寄せる30回、下から上に手繰り寄せる30回と、一本吸う毎にトータル90回しないといけないようにした
前の記事で300回はと書いたが、トータルで言えば600回やっていたわけであるが、このトレーニング形式にすると、一日900回以上やっている計算になる
不思議と筋肉痛など引き、筋肉が少しずつではあるが順応してきた感じがする
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消息不明でも何でもねえよ！
50歳でコロナワクチン打った翌日心筋梗塞×２回でも死なず。
先日140万円の詐欺被害に遭う。何故警察は何もしない？
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