食べることは大事^ ^

食べることは大事！！


蝶々さん女神クラブ２０１９を更新しようか悩んでましたが、
更新しました(^^)


蝶々さんがたまに注意喚起してくれる、にんじんりんごジュースをお昼に作りました^ ^



久しぶり飲むとおいしー！！
二杯目作っちゃいました

蝶々さんだけじゃなく、
にんじんりんごジュースは、
健康本で勧めている本が結構多いので、
おすすめです！

ジューサー買いましたが、
ミキサーよりサラッと飲めておいしいです

ところで、蝶々さんファンの方ってこのブログ読んでくれてたりするのかなー？
読んでくれてたら嬉しいな〜
同じことが好きな人と繋がれたら嬉しい！

今日のお昼ごはんはひとりなので、
ひとりのときは、
簡単シンプルにいつも昨晩の残り物とか、
チャーハンにしてます！



昨日の残り物のロール白菜
納豆ごはん
レタス
にんじんりんごジュース


ロール白菜おいしかったです！！



冷蔵庫に野菜がたくさんあるので、どう処理して行こうか悩み中。


今日は、ロール白菜を煮た後のスープが余ったので、
それに新しく野菜を入れて、
野菜スープにしようかな(^^)



ちなみに昨日のメニューは、



白ごはん
わかめ、大根の葉、大根のお味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
ロール白菜
ポテトサラダ


いっちゃん最近、おかわり！と、ごはん２杯も食べます！


わたしが海苔を巻いて食べてたら、
真似して海苔でごはんたくさん食べてました！


たくさん食べると、
いっちゃんのうんちも安定するから、
なんか嬉しい笑

健康なときはうんちも元気なので！笑

（ごはん中の方ごめんなさい。）




食べることは大事ですね！


いっちゃんホットケーキを作るのが好きで、一緒に朝から休日などに作るのですが、
朝、ホットケーキとコーヒーにすると、
昼に力がむちゃくちゃ抜けて、
力が入らないんです(；ω；)
一回じゃなく、ホットケーキのときは毎回そんな感じだから、
わたしには朝には米が合ってるみたいです。


妊娠後期に入って、貧血も出てきたので、
食べるってほんとに大切だなーと思います！


食べる量とか、何を食べるのかとか、
選び方とか、自己管理というか！

上手に管理できるようになりたいなー





今年も、もう年末だー！

年賀状、今年は書き終わりました(^^)



わたしは、一年の中で一番、年末年始が好きです


よし、気持ちよく新年迎えるぞ〜