うつ病は脳が委縮しているのかも

昨日ためしてガッテンで痛みの原因の一つに脳が委縮しているということをやっていました。

特に前頭葉。

うつ病も脳が委縮しているからなのかもしれない。

瞑想をすると回復するというらしいけど、瞑想することすら続かない。

以前はできたのに。

今日も動くことができない。

昨日も最悪。

一日中寝っぱなし。

最近このパターンが続いています。

木曜日にかろうじて動けるようになって、また土日に動けない。

月曜日に寝すぎで眠れなくなり、火曜日に動けるようになって畑仕事をすると水曜日は全く動けなくなって一日中寝っぱなし。

これの繰り返し。

昨日は久しぶりに横になりながらひたすら「助けて」を叫び続けてしまいました。

今朝も助けてを叫び続けました。

でも、助からない。

嫌な気持ちで頭がいっぱいになってしまいます。

この頭が嫌な気持ちでいっぱいになってしまうのは脳が委縮してしまっているからなのだろうか。