発達障害なのかもしれない

私のうつの症状の根本原因には発達障害があるのかもしれない。

昔から片付けができなかったり、決められたことがしっかりできなかったり、人から言われたことが今一つ理解できなかったりすることが多かったです。

小さいころから風呂にあまり入らなかったり、歯も磨かかなった。

でも、何とか頑張ってできていた。

しかし、今は何も出来ない。

歯は磨かないのではなく、磨きたくないという感じで磨かない。

片付けも、手を付けると固まってしまう。

そう、固まってしまうのです。

そして何もできない。

恐怖麻痺反射の統合不全で固まってしまうという感じです。

鬱の薬を飲んでいても、これが解決しないと治らないのではないか。

不安になる。

サインバルタを飲んで２週間が過ぎて少し覚醒状態が良くなった感じがあるけど、まだ、朝は起きられない。

目は覚めるけど起き上がれない。起きたくない。目を開けたくない。

そう、目を開けたくないという気持ちが強いです。

きっと甘えなんだと思う。

でも、心がどうにもならない。

助けてと叫んでも誰も助けてくれない。

発達障害を受け入れて生活するか、少しでも発達障害が改善するように努力するしかないのかな。

毎日が苦しいです。

サインバルタって効くのかな？

サインバルタを飲み始めて３週間目。

先日一日２カプセルに増量しました。

朝目覚めてから午前中までやはり起き上がれない。

サインバルタは痛みにも効果があるということみたいだけど、痛みにも完全に効果が表れるわけではないみたい。

立っていられないほどの腰の痛みはなくなったような気がするけど、やはり痛いので横になりたくなる。

その感じがあるからか、鬱だからかやはり朝は起き上がれない。

最近は鬱だから起き上がれないのか、腰の痛みが嫌なので起き上がれないのかどちらなのかわからなくなってきた。


思い出した。

寝ているときに体に力が入ってしまっていて、起きた時に体が疲れていて起き上がれないのだった。

そして、腰が痛いのもこの寝ている時の体の緊張が原因と思われる感じがするのだ。


寝ている時の体の緊張は鬱が原因なのだろうか。

固まって寝ているのは昔からだから。


このまま、サインバルタを飲んでいてやる気が出ない、布団から出れない症状が改善するのだろうか？

今日出された薬

今日は２週間経っての病院の日でした。

やる気が出ないで寝てばかりいるのは全く変わりはありません。

リリカを飲んで腰の痛みがほんの少し楽になってもうだめだという痛みはなくなりました。

今日出されたお薬はリリカとサインバルタ。

リリカは同じ量でサインバルタは２錠に増えました。

その代わりミルナシプランが無くなりました。

この薬で本当に動けるようになるのだろうか？

今までは２週間おきの通院でしたが、今回は３週間。

良くなる気がしない。

今回でダメなら通院するのをやめよう。

セロトニンが不足すると破滅思考になる

鬱になって嫌なことが続いていた時、他人の不幸を喜ぶ思考が生まれていました。

自分以外のところで事故が起きないかな。とか。

そんな妄想が浮かんできました。

これは他人の不幸を喜ぶ感情ではなくて思考なんです。

テレビの報道で事故や災害のことをやっているとみるのがつらくて嫌になるのです。

でも、そのような事故が起きることを妄想するのはなんかやってしまうのです。

嫌な奴ですね。

病院でセロトニンの取り込むのを阻害する薬のミルナシプラン２５ｍｇを２週間ぐらい飲んだら、なぜかそのような妄想が全く出てこなくなりました。

セロトニンが不足していると破滅思考になってしまうのではないかと思いました。


今日は職場に来てから横になりたいと思う気持ちが出てきません。

何が違うのかわかりませんが、調子よいです。

出かける寸前まではひたすら寝ていたので、良くなったわけではないと思うのですが。

腰が痛いのも変わりありません。

朝食を食べずに出てきたのが、もしかしたらよかったのかも。


早く鬱が治ってほしい。

何もしたくない、出来ない、寝ていたくなる

何もしたくないという感情で何もできなくなって寝ていたくなるという日々が続いています。

なんで寝ていたくなるのかと考えてみると、嫌なことからの逃避。

寝逃げが一つ。

寝て起きたら回復するのではないかという期待から寝たくなるということが一つ。

嫌なことから逃げても逃げきれない。

現実は寝ていても変わらない。

もう半年も寝てばかりいるのに、寝ても回復することはなかった。

寝ていてもダメだということはわかっているのに、横になりたくなってしまう。

横になりたくなるのは腰が痛いからということも一因。

腰の痛みに関しては病院で抗うつ剤と一緒にリリカも処方してもらっています。

ちょっと楽になるような感じはあるけど、効果は感じていません。

リリカを飲み始めて１週間。

おしりの筋肉の線維化したような感じと腰の筋肉の線維化したゴリゴリが腰痛の原因だと思うのだが、治らないな。

自分で試せることはいろいろやったけど、変わらない。

エキテンでゴットハンドと呼ばれている整体師のところにも通ったけど全く変化はなかった。

寝ていても良くならないのであれば、起きていてみようか。

試せるかな。