今日のリハトレ。
めちゃキツかった〜！
筋肉にしっかりと効いていたと思う。
今夜は絶対に爆睡だわさ。笑
30歳の甥っ子が、
こちらも他のジムに通っており。
プロテインを飲んだりしていて
結構、本格的！
でも、体質的に
お腹がポチャと見える。笑
本人も自覚していて、
オートミールダイエットを始めたそうで。
検索したら、
食べたいとは思わない。笑
ま、夜だけ
オートミールにしているらしいけど。
わずかに30g。笑
ちょっと私にも
お裾分けしてと頼んだら。
鳥のエサやん！！笑
しかも30gってわずか。
腹減るわ〜。
明日の朝食のヨーグルトに
混ぜて食べてみよ〜。