46歳！元気！笑 2020-12-07 20:57:00 | 日記 昨日、一昨日のランニングの筋肉痛もなんのその！笑仕事終えてトレーニングへゴー！今日のメニュー。頑張るよね。自分でもそぉ思う。笑でも好きでやってるから全然苦にならない！今日の負荷もいい感じでした！
