しゃがんでジャーンプ！！ 2021-11-15 22:30:00 | 日記 今日のトレーニングは！バーベルスクワットをジャンプで持ち上げる！！え？？トレーナー、お手本見せて？？しゃがんで持ち上げる時にジャンプ。笑笑っちゃう。マジで私コレやるの？？笑っていうか出来るの？？5回×4セット。やってみると恥ずかしさもあって笑ってしまう。でも2セット目から、ジャンプもどきが出来て楽しい。笑土日、筋肉を使い込んだのに、頑張りました！
