しゃがんでジャーンプ！！

今日のトレーニングは！

バーベルスクワットを

ジャンプで持ち上げる！！

え？？

トレーナー、お手本見せて？？

しゃがんで持ち上げる時に

ジャンプ。笑

笑っちゃう。

マジで私コレやるの？？笑

っていうか出来るの？？

5回×4セット。

やってみると恥ずかしさもあって

笑ってしまう。

でも2セット目から、

ジャンプもどきが出来て楽しい。笑

土日、筋肉を使い込んだのに、

頑張りました！