褒められちゃた

もう10日前ぐらいのことだが、市の健康診断があった。
ぼちぼちダイエットに成功していたので自信はあったが、ウエストが5cmほどダウン！
体重も60kg代までに減って、少々身軽になった。
先日の登山も、体力が落ちているのは感じつつも、体重が5kg減って身軽になったことはプラスに働いていただろう。

そんなウエスト5cmダウンの私は健康診断で褒めていただきいい気分。
褒められるというのは、いつでも嬉しいものである。
どんなダイエットをしたかというと、ただ単に食べる量を減らしただけ。
炭水化物もちゃんと摂っていたぞ。

結局は、何事もコツコツと長期間続けることが重要なのだ。
◯◯ダイエットというものが流行しては消えていくが、そもそも、そういうものに飛びついている時点で負けているのである。
まぁ、ビジネスとしては、わかりやすくて飛びつきやすい事が重要なので、◯◯ダイエットが生まれては消えていくのは自明の理。
〇〇健康法も同じこと。
でも、こういうビジネスがなりたつということは、世の中が平和だからなのかもね。

さて、そんなスリムになった私であるが、お盆休みを挟んで70kg代にカムバック！
代謝が落ちたおじさんは、太ることなど造作もない。
20代はいくら食べても太らず、むしろ太ることが難しい身体だったのに、時はこうも人を変えるものか。