朝の日向ぼっこ

今日は朝起きてすぐ
日向ぼっこしました。

壁に当たるお日さまの光と遊びながら...。








それから、朝ごはん。






（ミモザサラダに使った菜の花の一本をコップに挿していたら
いつの間にか花が咲きました。これって一石二鳥かな）



☆☆☆
今日の散歩会は鶴見駅近辺コース。４人参加

駅ビル屋上の石庭でひと休みしました。



青空と枯山水の石庭だけの空間。
街の騒音は聞こえますが...

散歩と瞑想、これも一石二鳥？

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