鶏もも肉の適当にスパイスないい加減焼が昨日の晩御飯だったわけで：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり昼のひとときぃ～：P

なわけで

Tシャツだけだとさみぃ～んで 作務衣を着てあたたたかくしているんだね。

今日は睡眠不足気味とゆ～こともあり 適当にお食事タイムしてしっかり入浴タイムして 眠気に耐えながら夜になったら就寝タイムにするんだな。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

鶏もも肉の適当にスパイスないい加減焼　ですっ！＞＜

台所にあるスパイスを適当に振りかけ オーブンでいい加減な温度と時間で焼き 最後にトースターで焼き色を付けてみたのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

オーブンでは皮を下、トースターでは皮を上にしたぐらいかなぁ。 しかしながら 調理に塩は使いませんので スパイス感はあるもののお味は薄めかもしれませぬ。 塩気が好きな方は血圧UP、心臓稼働UPに効果的な塩をフリフリスリスリど～ぞ：P

カットするとじわぁ～と脂分とかがスパイスと混ざりますので 油不要、ソース不要な淡泊でシンプルで適当にいい加減に出来上がるのでありまふ。

んぢゃ、カフェでひと息いれることにします：P・・・再見っ！＞＜