健康しんだぁ～んっ！＞＜

晩上好っ！、こんばんやでございます。


健康・・・死んだぁ～んっ！＞＜

なわけで
今日は健康診断してきたんだね。

毎年、低い値がでる血圧ですが

９６－５８っ！＞＜

いやぁ、
目標としておりました悲願の９０オーバーを達成しましたっ！＞＜

過去一番低い時が７８でしたので
よ～やく人並みの９０台まで辿りつけたよぉ：Ｄ

その代わり
体重が毎年減っているのですが今年は２Ｋｇ減でさらに衰弱し
尿検査で淡白が＋＋と判定され
心電図に至っては過去に異常見つかったことありますか？、と
測定し直しされる始末だったんだね。

んでもって
オプションでＨｂＡ１ｃを追加料金払って検査してもらうことにしたのですが
尿検査の糖とか血液検査の血糖値などあるものの
前日から飲まず食わずで暑い夏に測りゃ～
まずアウトな数値がでるはずがござぁ～ません。


んじゃ、今日は体調がわるぅ～ござぁ～ますので飲み物でも頂いてきます：P・・・再見っ！＞＜

朱肉（小）、ないとそれなりに不便な・・・

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


お腹すいたよぉ～ｘＰ

なわけで
そろそろ出掛ける時間になったんだね。

今日は健康診断なんですが
遅番で帰宅が遅くなるんだよねぇ。

帰宅しましたらたらふく夕食を頂きたいと思いまふ。

それはさておき

朱肉（小）　ですっ！＞＜

いやね、
入院の時に捺印しよ～としたところ
朱肉が乾燥しててイマイチだったこともあり

１００均で購入してきましたっ！＞＜

頻繁に使うものではないのですが
必要な時には必要なものですので
ここは一つキープすることにしたんだな。


んじゃ、そろそろでかけることにします：P・・・再見っ！＞＜

健食夢クリエイトの野菜チップス、かぼちゃ・さつまいも・たまねぎっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

今日は遅番なのですが

ついたらすぐ健康診断なんだね。

んなわけで

こそっとひと口頂くものと言えば

健食夢クリエイトの野菜チップス、かぼちゃ・さつまいも・たまねぎ　ですっ！＞＜

野菜の味をそのままおいしく!!

サクッとした食感に仕上げ、野菜本来の旨味と甘みのおいしさがそのまま味わえるように工夫しました。

と、ゆ～ことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

かぼちゃとさつまいもはそこそこだったのですが

たまねぎはイマイチだったよぉｘP

ご奉仕価格でお安くても最終的にはＣＰだよねぇ。

んじゃ、湿らす程度はOKなのでミニカフェでも頂いてきます：P・・・再見っ！＞＜

PAPIK、イタリアンなラウンジミュージックとゆ～ことで：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ねみぃ～・・・みみみみず：Ｐ

なわけで
明日は健康診断とゆ～こともあり
２１時以降の飲食が出来なくなっているんだね。

それはさておき

パピック　ですっ！＞＜

クラブジャズ系とい～つつも
ジャンルを超えたところではないかとおも～んだな。

まずは新作CDから音源で

【More Than I Can Bear (feat Ely Bruna, Mark Reilly & Matt Bianco) - Papik】ですっ！＞＜


そしてMVもありまして

【PAPIK featuring Ely Bruna - Special Love】ですっ！＞＜


ついでにライヴ映像からこちらを

【PAPIK - Rhythm Of Life (Live @ Blue Note, Tokyo)】ですっ！＞＜


guest vo:Ely Bruna,Alan Scaffardi

PAPIK自体はヴォーカルがありません代わりに
ゲストヴォーカルを迎えたCDになっているんだよねぇ。


んじゃ、水分補給も最小限とゆ～ことで口を湿らせてきます：P・・・再見っ！＞＜

自家製国内産鶏ももの唐揚げでさささっと：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで
今日も一日、終わりなんだね。

日中、布団を干していたのですが
途中パラパラと雨が降ってきたりして
その都度取り入れ、晴れてくるとまた干しと
疲れたよぉ・・・

それはともかく、
昼食にさささっと頂きましたのが

自家製国内産鶏の唐揚げ、もも　ですっ！＞＜

より美味しくなりました！
自家製とり唐揚
外はカリッ！
中はやわらかジューシー

と、ゆ～ことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

半額ご奉仕品とゆ～ことを考えますと
ＣＰ値がひじょ～に高いのではないかと思いまふ。

日頃いかないスーパーで購入したのですが
他のスーパーとか惣菜店と価格があまり変わらないことを考えますと

とってもお得感がありますっ！＞＜

と、ゆ～か
他のとこのが半額でも購入したいと思わないレベルなだけなんですけどね：Ｐ

中国チキンで酸化してるだろぉ油の唐揚げで値段が同じぢゃ～・・・

駅近くのちょい高級スーパーのもおいしぃ～んですが
なかなかご奉仕のタイミングに出会う時がないんだよねぇ。


んじゃ、洗濯物の取り入れでもしてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

カリンピア、布団干しカバーライトブルーを追加購入したんだね。

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


天気がびみょ～っ！＞＜

なのですが
陽が差しておりますので
ここは迷わず布団を干しているんだね。

となりますと

カリンピア、布団干しカバーライトブルー　ですっ！＞＜

前にブルーのも購入したのですが
物干しに干すことを前提にした商品ですので
屋根にびろぉ～んと広げて干すにはサイズが足りなかったんだよねぇ。

んなわけで
新たにもう一枚追加購入いたしまして
二枚広げて布団を屋根にびろぉ～んと広げて干しておりまふ。

物干しに干してるわけぢゃ～ござぁ～ませんので
雨が降り出すとアウトなわけで
そこは天候を睨みながら
いつでも取り出し出来る体制をとっているんだよねぇ。


んじゃ、二回目の洗濯をしながら午前風呂でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

富田屋、くず桜みっくすこしあんっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで
これから朝の洗濯と布団干しをするんだね。

昨日は天候も宜しくなく
体調もそれ以上に宜しくなく
親のところにも車で行くのは断念し
公共交通機関で出掛けたんだよねぇ。

それはともかく、
朝から動き回りますので
それなりのカロリー補給が必要とゆ～こともあり

富田屋、くず桜みっくすこしあん　ですっ！＞＜

桜餅３個と、くずまんじゅう３個の詰め合わせ

と、ゆ～ことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

のですが

んにゃ？

桜餅に葉っぱがなくてくずまんじゅうに葉っぱ？

おおっ！

これはもしかして製造ミス？

だから破格のお安さだったのかぁ：D


んじゃ、さっそく運動してくることにします：P・・・再見っ！＞＜

Klô Pelgag、フランスぢゃなくてカナダの方なんだね。

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで

今日も一日、ちかれたびぃ～・・・

それはともかく、

クロ・ペルガグ　ですっ！＞＜

名前と曲がフランス語ですので

てっきりフランスのヴォーカルな方だと思っていたのですが

調べてみますとカナダのフランス語圏な方だったんだね。

カナダのフランス語圏とゆ～と

その昔、お見合いした時を思い出すよねぇｘD

それはど～でもい～として

まずはＰＶから

【La fièvre des fleurs - Klô Pelgag】ですっ！＞＜

そしてライヴ動画もありましたのでこれを

【Klô Pelgag - Comme des rames - Belle et Bum 23-11-13 - 1080 HD】ですっ！＞＜

日本語でのＣＤタイトルが「怪物たちの錬金術」とゆ～こともあり

音楽的にもちょっと凝った感じがするんだよねぇ。

音楽的影響がドビュッシー、ジャク・ブレル、キング・クリムゾン、フランク・ザッパとゆ～ことらしぃ～んで

なるほど、でありまふ。

んじゃ、就寝タイムする前に夜食でも頂いてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

物干竿用ピンチ、FruitJuiceを追加購入したんだね。

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


梅雨・・・本番っ！＞＜

なわけで
親のところに出掛ける準備をしてるんだね。

その前に

物干竿用ピンチ、FruitJuice　ですっ！＞＜

ん～・・・

ピンチなのにフルーツジュース・・・色がそ～だから？

それはともかく
これから梅雨の後半、梅雨本番とゆ～ことで
洗濯は干せても布団は干し辛いんだよねぇ。

しっかし
梅雨で布団が湿気やすい、
布団干したいけど梅雨なので晴れ間が少ない、と
なんとも言えないんだな。

暑さはい～んですが湿気がねぇ・・・苦手なんだよねぇ。


んじゃ、天候が気になりますが久々に車で出掛けることにします：P・・・再見っ！＞＜

エイワ、カルピスマシュマロっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで
午前中はのびていたわけなんだね。

恒例の掃除洗濯をする気力もないのですが
午後からは久々に親のところに出掛けまして
帰り道にいろいろと買出しを済ませ
気が向けば夕方の洗濯でもしょっかなぁ～と考えているんだな。

それはともかく、

エイワ、カルピスマシュマロ　ですっ！＞＜

ゼリー入り
カルピスのやさしいおいしさ

と、ゆ～ことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

中に入っておりますゼリー？、が効果的かなぁ、と思いまふ。

マシュマロは一気に頂くものでもござぁ～ませんので
一回につき２個だけ頂くことにしているんだよねぇ。


んじゃ、とりあえずさささっと早い昼食でも頂いてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

ナカヤ化学産業、ほっとマグ（白）も持って行ったんですが。

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで
これから就寝タイムするんだね。

その前に

ナカヤ化学産業、ほっとマグ（白）　ですっ！＞＜

電子レンジ、食器洗浄乾燥機対応食器

と、ゆ～ことなんですが
食洗機持ってないもんでレンジだけかなぁ。

入院の時に予備として持っていったものの
割り箸入れでしか使わなかったんだよねぇ。

でもまぁ、
この手のコップが二つあっても別に困りませんので
愛用していきたいと思いまふ。

んでもって
今日はあまりに調子が優れないこともあり
音楽ネタはパスして明日に延期でござぁ～ます。


んじゃ、今日もほんとにしんどいんで就寝タイムしてきます：P・・・再見っ！＞＜

ハウス食品、ベジタブルキーマカレー辛口スパイシーでさささっと：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで
今日も帰路はとっても疲れが激しかったんだね。

幸い、明日明後日は休みでござぁ～ますので
どの程度疲れが取れて静養できるかはわかりませぬが
今週は息苦しぃ～日が多かったので何とかしたいと思いまふ。

それはともかく、

ハウス食品、ベジタブルキーマカレー辛口スパイシー　ですっ！＞＜

細かくきざんだ野菜（玉ねぎ、にんじん）の旨みと焙煎スパイスの香りに、
唐辛子の辛さをいかした辛口タイプのベジタブルキーマカレーです。

と、ありますよ～に

とっても美味しかったですっ！＞＜

いやぁ、
思った以上に美味しかったんだよねぇ。

レトルトなカレーはキーマ系が狙い目かもしれませぬ。

ど～してもレトルトな場合はね：P

カレーとかシチューの類ですと
ど～しても量を作ることになりますので
レトルトで済ませる場合がお～いのでござぁ～ます。


んじゃ、食後のカフェでもとりあえず頂いてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

ギンビス、銀座ラスクＳっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで
少々、熱っぽい感じがしなくもないのですが
休みぢゃ～ないんでこれから出掛けるんだね。

その前に

ギンビス、銀座ラスクＳ　ですっ！＞＜

充実したチョコレート感をお楽しみください。
サクサク食感としっとり食感が同時に楽しめます。
芳醇なチョコレートとサクサクの香ばしさが後をひきます。

と、ゆ～ことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

ギンビスだけに滲みこみ感に溢れているんだな。

一つ頂くだけで満足感がありますので
ただあんまし置いとくと湿気てくることもあり
そこが難しぃ～とこかなぁ。


んじゃ、イマイチな状態ですがそろそろ出掛けることにします：P・・・再見っ！＞＜

オカザキ、のせるだけシリコンラップふた（小）が便利かなと：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで
これから就寝タイムするんだね。

その前に

オカザキ、のせるだけシリコンラップふた（小）　ですっ！＞＜

軽く押すだけで簡単密封！
電子レンジから冷蔵庫まで幅広く使える

と、ゆ～ことで
入院の時に使うプラコップの蓋代わりに購入したものなんですが

思った以上に便利ですっ！＞＜

いやぁ、
電子レンジでポタージュをあたたためます時に
これまではラップを使っていたのですが
このフタで密閉してあたたためますと
うまい具合に出来上がるわけなんだよねぇ。

これの特大版があれば
丼系にも使えるんぢゃ～ないかと思いまふ。


んじゃ、涼しくなってきましたので就寝タイムしてきます：P・・・再見っ！＞＜

BOSSA NOVA SPECIAL【BLUE NOTE best jazz collection 65】

晩上好っ！、こんばんやでございます。

今日は一日、ばてぇ～ばてぇ～ｘP

なわけで

明日の準備をしているんだね。

それはともかく、

ブルーノート・ジャズ・コレクション６５号の

ボサ・ノヴァ・スペシャル　ですっ！＞＜

STANLEY TURENTINE、GRANT GREEN、IKE QUEBEC、

CHARLIE ROUSE、DUKE PEASON、ELIANE ELIASと

６名のミュージシャンの詰め合わせなんだな。

とはいえ

全部は無理がありますので

そこは私の好みで選ぶわけでして

まずは、

【Ike Quebec - Favela】ですっ！＞＜

Ike Quebec(tenor saxophone)、Kenny Burrell(guitar)、

Wendell Marshall(bass)、Willie Boro(drums)、Garvin Masseaux(chekere)

ギターがケニー・バレルですから：D

そしてもう一曲、

【GRANT GREEN, Corcovado (Quiet Nights) (Jobim)】ですっ！＞＜

Grant Green (guitar); Hank Mobley (tenor saxophone); Larry Young (organ); Elvin Jones (drums).

にたぁ～：Ｄ

ギターがグラント・グリーンっ！＞＜

とゆ～ふ～に

どれを選ぶかとなりますと

ギターが入っている曲が有利になるわけでござぁ～ます。

んじゃ、疲れが抜けていないながらも明日の準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜