葉月になりました

夏の新鮮お野菜、感謝で

初めてのズッキーニグラタン挑戦

葉月お朔日ランチは超ヘルシー

はや、8月葉月になりました✨

お朔日の朝は草引き、小さな庭仕事で

大量発汗

11時まわって室内に避難

今月も酷暑続き、

いや、今月が酷暑本番ですよね😆

外での適度な運動、軽作業で発汗も大切

滋養休養と睡眠、

そして特に就寝前、夜中、明け方も！

こまめな、水分補給が大切です

暑さにも、コロナにも負けないように

夏、乗り越えましょう

カラミンサのお花が咲きました

葉は、虫さん達のご馳走😅

トゥルシー,別名ホーリーバジルのお花も

トゥルシーの花蜜求めて

ヤマトシジミさんが一生懸命

多肉植物セダムの花

まだ健気に咲いてくれている

小さな小さな花達が静かに咲いている

…こんな小さな花達に

励まして貰っている 私…

がんばろ〜

がんばりましょう〜

たくさん頂いた立派なホーリーバジル

この冬のハーブティー用に乾燥スタート。

寝室の南出窓に吊してお部屋も良い香り

昨日頂いた多肉「乙女心」ちゃん。

ほんのり紅色が可愛い

こんなに日照りが続いても、多肉植物は

養分をしっかり身体に蓄えているので

ホントに、強い

私達も、無理をし過ぎず適度に動き & 休み

しっかり タンパク源やビタミンA,B,C,D…

バランス良く食べて

そう！！！ 頑張りまっしょい！