梅雨の晴れ間に♪( ´▽｀)

梅雨の晴れ間の一日でした❣️

今朝は日の出前から鳥たちの

にぎやかなさえずり

お陽さまが昇って 暑くなる前に、、、

小一時間、朝のお写ン歩に✨

田んぼの稲も順調にスクスク⤴︎💕

どうか、雨風に負けないで元気に育ってね



栗の花も順調に、ふさふさ❤️


植物は、黙って、頑張って、

日々を積み重ねている…すごいな😌


梅雨入り晴れ間、久しぶりにいつもの公園へ行くと、ヤマボウシは花から実に💓


エゴノキも花から実に💕💕

…眺められるだけで、活力を貰える✨😌


梅雨の晴れ間は貴重❣️

午前中は頑張ってあちこちお掃除💪

お風呂場のタイル目地も歯ブラシでゴシゴシ（笑）

居間のカーペットも丸洗いで干した！

冬まではフローリングでスッキリ過ごそう✨

6月になると、、、

数年前の急性大腸炎を思い出す

腸内環境を整えて免疫力を上げていないと

疲れやストレスがあると腸内が有害細菌、悪玉菌に負けてしまい色々な病気に。

大腸炎後からは通年を通して私の強い味方はハタ乳酸菌＋酵素💕おかげ様で、腸活も整い、ノーメイクすっぴん素肌でハリもある。美人じゃないけれど肌美人！(๑˃̵ᴗ˂̵)（笑）

この時期は毎年いっそう発酵食品を心がける。

今年は初めて挑戦してみた❣️

発酵玉ねぎ🧅と、発酵トマト🍅

毎年の発酵キャベツと共に凄く楽しみ💕

プクップクッ！発酵開始で冷蔵庫にgo👍

健康作りは、リズミカルな生活リズムと、

お口から入った全ての食、空気、水から

産まれているように感じます✨

朝陽で目を覚まし、活力を持って行動、

夕陽に感謝をして、夜は穏やかに休む

💧梅雨の雨音も楽しめると良いなぁ〜💕