徒然 さやか日記

銀世界 雪の一日

きれい。
屋根も畑も、樹々も、山々も、
何もかもが一面 真っ白
静かで、明るいけれど、
少し哀しげでもあり・・・

今日は雪道を躊躇しながら、
車で出かけたけれど
心には 素敵なプレゼントだ
ゆっくり、ゆっくり。
運転は要注意だけれど、
里山の冬の景色が心を静かに癒してくれる

焦るわけにはいかない雪道。
ゆっくり走らなければならないから、
余計に時間がスローに感じるのかも、
しれない。
いつも、急ぎ過ぎる世の中、
特に、都会の中に生きる人たちにとっては、雪は、落ち着けタイム、かも。。。

なぜだか、色んなことを思い出しながら、
静かに雪景色を見入った。

う~ン、でも吹雪いて・・・
山も屋根も見えなくなってきたぞ~!!!
こんなに降って、積もって、仕事が終わる夜には…???
・・・ちゃんと帰れるのかしら
 
落ち着いて落ち着いて。。。焦らず慌てず。。。ゆっくり ですね


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腹式呼吸を取り入れた健康的な発声は、身体にも心にも バッチリ効果
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健康コーラス
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次回 Skyの健康コーラス
2月17日(月)AM10:30~


穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で
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楽しく歌って健康リフレッシュ
皆さんの生活にワンポイント、輝くエッセンスのようなひと時となりますように

健康コーラスからの帰り道、気分は 爽やか
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童謡、馴染みの歌を中心に、無理のないコーラスを是非お楽しみください♪
楽しく、優しく癒され、明るく!
健康コーラスを皆さんで和やかに楽しみましょう♪

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30,40,50代のマダム ~ 70,80代のヤングシルバー世代の皆さん!
(※ 性別・年齢・コーラス経験の有無は問いません)
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