いきなり、っぽい寒さ、
「冷込む朝」を迎える季節となりました。
秋が深まりますね🍁
ビタミンCカラーの石蕗が、
元気な笑顔を見せてくれる季節です！
石蕗（ツワブキ）の花言葉を調べて見ると
「謙遜」「愛よ甦れ」「困難に負けない」「先を見通す能力」とありました。
今日は健康コーラス
本日11月11日から、
12月21日のクリスマス発表会までは、
健康コーラスも毎週続きます
「いのちの理由」
深く、深く、味わって
思いを込めて歌って頂きたいな〜、
と、思っています。
同じ音形で歌詞がちがう、
似た音形で、少しリズムに変化がある
…色々な「気付き」を、
どう表現（調理）するか？
どのようにエネルギーを変えるか？
楽しみながら、グレードアップ
ですね
「こぎつね」のドイツ語版は
もう少し時間をかけて楽しんで頂きたいです
「きよしこの夜」もドイツ語で挑戦致しましょう
音読コーナーは、
柑橘類の大切さ…
🍋🍊旬の食の大切さ、ですね！
これからの季節、
ビタミンCをたっぷり摂りましょう。
ただし、
🍊おみかんは糖質が多いので、
夜は控え、朝食後や、日中に食べましょう！
美しい紅葉の季節です。
少し、ウォーキング兼ねて、
秋を楽しんで下さい
〈全国健康管理能力検定級取得〉
健康リズムカウンセラー
&
生活リズムアドバイザー
さやか(*´∀`)♪
［出澤スタジオ］Sky Music Labo♪
福知山市北本町二区81-4
お気軽に、お訪ね下さい！
🎶11月の健康コーラス＋αは🎶
11月 11、18、25日（月）
午前クラス10：30〜11：45
午後クラス12：00〜13：15
♪見学体験随時受付中♪
（事前のご連絡をお願い致します）
