ローラー効果？

何やかんやで実走できていません。
うえっちさんと六丁峠に行ったのが最後。
・・・10日あいただけですね。
もっと乗ってない気がするんですが。

毎日ローラーは続けています。
精神的ハードルは下がって毎日乗るのが当たり前状態に。
日課化に成功です。

ただやっぱり実走出来ていないと不安になります。
維持できているのか？
落ちてきていないか？

実は勢いで『伊吹山ヒルクライム』にエントリーしてしまいました。
先着みたいな事が書いてあったので焦って。
まだ奥さんには言っていないので事後承諾になります。。。
何か行事が被れば即DNS。
出られるかわかりませんが準備だけはしっかりしておくつもりです。
それをモチベーションに冬を乗り切れますしね。

ただエントリーフィーで年末の台所事情は火の車。
クレカの翌月支払を翌月の小遣いで・・・まさに自転車操業です。
年末を乗り切れるか（笑

で、今日は幼稚園の作品展。
五月山でも登ろうかと思っていましたが、
TTは凍結中なのでなんかやる気起きなくて。
箕面朝練の2stまでお邪魔させてもらう事にしました。

いつものようにアップがてら箕面山荘まで1本。
身体が重い気がします。

8時発の人数が少なくて緊張。
5人だけ？
今日は入りがゆっくりで助かりました。
平坦区間でスイスイと先頭へ。
ヘアピン越えてカーロスさんと並走。
スプリント勝負は前回やられているのでアタック。
切れ味良くいけました。
そのまま独走ゴール。
8時発では初めての1着です。
人数少ないですが。。。
Stravaさんによると6分44秒。
まずまずのタイム。

そのままユックリ流して2Stへ。
最初のカーブは先頭で入ります。
ダンシングでいったら後ろが切れていました。
・・・もしかしたら今日はグッドデイなんか？

そのまま逃げてみます。
どっかで吸収されてからもう一回アタックする作戦で。
なかなか追いつかれないままビジターセンターまで。
またもやカーロスさんと並走。
誰もいかないならとアタック。
スパッとを意識して踏みます。
そのまま、まさかの独走ゴール。

ここでタイムアップで帰宅。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします。

うーん、実走していないからローラー練の効果としか思えません。
恐るべしローラー台。。。
これで自信を持って春まで続けられますね。
頑張ろう。

改めて目標を設定しましょう。
逆瀬川　40分切り。
勝尾寺　11分半切り。
伊吹山　年代別で表彰台

志は高く。



子供の方もしっかり成長していました。