コツコツと

またまた開いてしまいました・・・
何度か更新しようとした時にやたらPCがフリーズしてヤル気なくしたりも。



23日　Zwiftでグループワークアウト
24日　滝までRun
25日　ローラー流し40分



26日　SST40分
27日　滝までRun



28日　久々にZwiftレース
Bクラスで・・・



結構ヌルいペースで途中から先頭を引いてみたり。
平坦レースでラストは早駆けしたものの撃沈。

29日　ローラー流し20分
30日　滝までRun



1日　SST40分
ちょっと上げる余裕があったので上向いてきたかも？



2日　Zwiftレース　やっぱりBクラスで。



Boxhilをl登る好きなコース。
で、頂上までもたずに撃沈・・・でも6分50秒だったので悪くない。



頑張った方です。

3日　滝までRun



4日　Zwiftレースにエントリしたもののバタついてノーアップでスタート。



案の定、全然無理で撃沈・・・アップ大事ですな。

5日、6日と寝坊してノーライド。。。

7日　SST40分。
8日　夜に滝までRun

・・・こうして見るとまずまずサボらず頑張ってます。
が、半分くらいRunなのでやった感の割には自転車の方の調子は上がってきていません。
来年、伊吹山に出るなら自転車に1本化した方が良いんでしょうか。
現状、Runの方が進歩が感じやすいから楽しいんですが。。。