水曜練 うどんと門限との戦い

水曜練です。
来月のアワイチ対策として平地練を立案。
とは言え、六甲アイランドグルグル～みたいなコースは北摂近辺にはありません。
デカンショ街道位かな～と。
てなわけで篠山の『風輪里』という饂飩屋を目的地に設定。
平地練と言いながらどっちみち山は越えなダメなんですが。

まずは公民館まで。
TTは・・・やめとこ。
レッドゾーン手前をジワーっと維持します。
アワイチのイメージです。

2stはだいたいうえっちさんが前の事が多いですね。
今年は残暑もなく、すっかり秋の空気で涼しくて快適です。
3stはローテしながらで、八百屋でうえっちさんが切れ。
その後もジワーっとペダルを回し続けゴール。

帰ってStravaで確認すると27分52秒。
思ってたよりタイムがいいです。
こりゃターマック効果ですか？
TTに期待が持てそうです。

余野のファミマにピットイン。
外の席でしばし談笑。
ここで20分位喋っていたのが後にひびくことになります。。。

ゴルフ場から堀越峠へ。
ここも帰ってから確認すると頑張り具合の割りにはいいタイムでした。
・・・これは間違いなく機材ドーピング陽性反応出てます！
土曜日に勝尾寺TTしてみますか～。

そして怖いはずの堀越峠の下りも陽性反応！
全然怖くない！
流石はハイエンドです。

いよいよ今日のテーマの高速区間、477～372号へ。
高速ローテで走ります。
2人だから休憩時間が短い。。。
Zippのホイールもしっかり陽性反応出ています。
やっぱり機材スポーツなんですね。

さか栄手前の登りもジワジワと。
天引峠は少し先行。
トンネルは歩道で安全に。
下ってから再び高速ローテ。
173号で綾部方面へ。

右折してひょいっと走ったらあるはず・・・なかなかありません。
もしかして時間ヤバい？？
幼稚園のお迎え2時半までに帰らないといけません。



まさか通り過ぎた？と不安になりだした頃に発見。
あー良かった。。。
それでも門限ギリギリか？
しかし・・・疲れましたね。
脚パンパン。

店内に入るとデーンとハーレーがペルシャ絨毯の上に？
他にもペット用ジャーキー、手作り熊手、手作り巨大ハンマー？が売っていたりで中々にカオス。
注文が入ってからうどんを茹でるそうで20分位かかるそうです。
ちょ、時間がっ！！
うえっちさんから『今日は珈琲だけでも』という真っ当なご提案をして頂きましたが、
ここまでわざわざ来て茶だけシバイて帰るワケにはいきません。
すばやく帰りのルート、所要時間をはじき出し、イケる！と独断判断しました。
ただし脚が最後までイケていたらの話しですが。。。



ちく玉てんぶっかけ（大）750円也。
難波の釜たけうどんで修行された方みたいです。
太い麺のグミ感が半端ないです。
巨大ちく天もホクホクでたまりません。
うーん美味しかった。。。
しっかり釜たけのDNAが受け継がれています。
・・・食べログのレビュー風に書いてみましたスミマセン。

個人的にはさか栄より断然オススメです。
何がってウマくて安くて量が多い（ローディには重要）。
大盛りにしましたがデフォで充分な量っぽかったです。
いやーまた来たいです。
平日で結構繁盛していましたので休日は一杯かもしれませんね。

水曜練でこうしてSタマ2台が並ぶ事になるとは・・・感慨深いです。
感慨にふけっている場合じゃありませんでした。
この時すでに12時10分。
本当にギリギリです。 
最短ルートと思われる12号で帰ることに。
古坂峠、西峠を登らないといけません。。。
猪名川の道の駅に13時半までに着かないとアウト。
まるでツールド沖縄の関門みたいです。

ミニストップでトイレと水分補給。
張ってあった地図を見てショートカットルートを発見。
細い道なので迷う可能性も。。。

・・・見事ショートカットに成功！！
12号へ。
うえっちさん登りが辛そう。
少しペースを落とします。



古坂峠、西峠をなんとかクリア。
あとは下っていつものように杉生から爆走するだけです。
杉生～道の駅『いながわ』区間は長そうに思いますが、
時間で言うと15分かからず意外と短いです。
短めのタイミングでローテします。
地獄の時間でしたがまさに今日のテーマです。
そして思い切ってフロント５２T入れて良かったなと思えました。
やっぱりスピードの乗りが違いますねー。



2人ともヘロヘロでいつものローソンにピットイン。
なんとか門限までに帰れそうです。
エナジードリンク増えましたねー。
これは注意書きで『カフェイン多いから子供飲むな』的な事が書かれていました。



あとはいつものように猪名川の川沿いを走り池田まで。
40Km/hで走っていたら35Km/hが楽に感じてくるはずです。
何事も慣れです。
アワイチに向けて頑張りましょうね。
14時過ぎに無事帰宅。

走行距離　108Km

いやー今日も充実した水曜練でした。
Aveも31Km/h台とよく頑張りました。
門限に追われたせいで脚がバキバキです。
毎週これしたら強くなれますね。
しんどいですが。

反省点
下調べが不十分でした。
次回からはもう少し余裕のある行程にせねばと。
今日もパンク1発でアウトでしたね。。。
うえっちさん毎度焦らしてスミマセン。
また来週もよろしくお願いします。