ローラー 物欲

今日も雨。
大人しくローラーに乗る。
先週はローラーをサボって天狗登った。

たぶん効率良く強くなるにはローラー。
ヒルクラに限っては固定ローラーだけでもイケるんちゃうかと。
もちろん、ある程度のレベルまでは、ですが。

週イチのLTインターバルが強くなる『要』で、
夕練、休日ツーリングは気分転換。
それ位のつもりでローラーは集中してやる。

じてトレさんではLTインタ（8分4分）は最大10本まで、とありますが、

私は5本で心身共に限界。。。
時間もちょうど1時間ほどなのでこれ以上セット数は増やさず、
速度を増して行く方向で。

昼の弁当をやめてカスクートにして3週間目に突入。
体重が1Kgスッと落ちてそこから停滞中。
昨日の計量で、59.0Kgの体脂肪率11.2％。
これ以上、摂取カロリーは減らしたくない。
ロング行けたら簡単に落ちると思う。



Raphaの新作シクロジャージがカッコいい。
欲しい。
でも真冬はこれじゃ寒いのかな？
ウィンドブレーカーも新調したいところ。。。

あとメットも。
先日、長女の自転車を買に行った時あさひに置いてあったモストロを被ってショックを受けた。
軽っ。。。
そしてこのフィット感なに？

今のMetの赤ヘルは学生自分にバイトして頑張って買った当時のトップモデル。
当時の最軽量で確か300ｇ弱だったか？
今のモストロは205gらしい。。。
頭の上の100ｇは首やら肩やらへの負担が全然違うと思う。
次の狙いはメットかな？



と思ったけど、
シューズカバーのジッパーが完全に馬鹿になっていたのを思い出した。
これが最優先か。。。