10分寝坊・・・ヤマイワさんにメールして出発。
寒そうなので長袖ジャージで。
今日はTTじゃないのでまぁいいやと。
セブイレでヤマイワさんと合流。
寒い中お待たせしてスミマセン。
逆瀬川駅に移動。
予定通り5分差でスタートです。
ヤマイワさんを見送る。
・・・5分もあけたら追いつけないんじゃ??
とりあえずスタート。
今日はクルクルと回していく実験です。
序盤の緩斜面は流石にアウターでしたが、
ゴルフ場からはインナーでクルクル。
・・・なんか進まなくてもどかしいです。
楽かというとそんな感じでもなく。
甲寿橋 12分後半
この時点でタイムが予想できてしまいます。
が、後半余裕が出てくるのかもと期待して進みます。
確かにあまり苦しまずに盤滝分岐まで。
盤滝 17分後半
どうなんでしょうか。
激坂区間はインナー×ロー固定でクルクル。
呼吸が苦しいです。
数人パスして料金所まで。
宝殿 34分ちょいちょい
遅い。
かといって余裕もありません。
ペースも上がらずダラダラと登る感じになってしまいました。
ピークを越えてトンネル辺りでヤマイワさんを発見。
しかし、どうやら待ってくれていたようです。
最後はモガいてゴール。
結果 43分03秒
と、やや残念な結果に。
やっぱりギアの選択は無意識に任せた方が良さそうです。
自然と最適ギアに落ち着く、ですね。
クルクルはツーリングなんかには有効でしょう。
脚の節約にはなりそうです。
オレンジジュースを飲んで下ります。
汗が冷えて長袖でも結局寒かったです。
富士では下山前にアンダー着替えた方がいいですね。
セブイレでヤマイワさんと別れて帰路へ。
時間がギリだったので踏んでいきます。
ひばりが丘辺りで新人賞ジャージの人とすれ違う。
お、サトウさん!
サトウさんもラスト逆瀬川かな?
走行距離 50Km
いよいよ後1週間です。
今更ジタバタしても仕方ないので疲れを残さないように過ごします。
水曜は軽く乗ろうかと。
持ち物も・・・何がいるんでしょうか。
帰宅して昨晩仕込んだフレンチトーストを山盛り食べる。
食パン派とバゲット派と好みが分かれるところですが、
私は断然バゲット派です。
ちなみに子供達にはフレンチトースト自体が不人気です。。。
階段の壁がタイヤを擦った跡で汚いと指摘される。
いつか言われるなと思っていました、ハイ。
今から激落ち君で掃除します。
そのあと時間があれば洗車とメンテも。
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僕もフレンチトースト苦手です。。
ラスト逆瀬川は弾みをつける走りをすべきでしたねw
私も色々試しながら走りましたが、うまくいかず消化不良な感じになってしまいました。
富士本番は普段通りで行きましょう。
ちなみに私もフレンチトーストは好きではありません。
食パンでしか食べたことありませんが。
ラスト六甲ですね。
何度か行っていろいろ試せたと思います。
富士対策は万全ですね。
持ち物ですが、思いつく必要な物をまとめてお知らせします。
クルクルでのTTですかね。
しっかりギアかけた方が速そうです。
ただ富士は長いですからねー。
フレンチトーストダメな人結構いるんですね。
遅刻してスミマセンでした。
確かにそうだったかもしれませんw
なんか遅くなってる?疑惑もよぎりますからね。
まぁ後は覚悟を決めてのぞみましょうね。
フレンチトーストはメンズには不人気なのかもしれませんね。
食パンは食パンで美味しいんですけどね。
あと1週間はイメトレでもしときます。
持ち物よろしくお願いします。
なんか忘れ物しそうで。